Günde tek öğün beslenme düzeni, günümüzde popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da oluml